中年油腻男，指的是那些看起来讨人厌、举止恶心、言行不当、不修边幅又自以为是的中年男性。
这个梗的起源可以追溯到微博博主@胖虎鲸发的一条博文，其中详细列举了中年男性应该避免的油腻行为，例如穿着俗气的服装、吹嘘自己的社交圈、不注意个人卫生等等。该博文引起了网友们的关注和热议，使得这个梗逐渐在网络上流行起来。
在社交生活中正确运用这个梗，可以在适当的时候用来调侃那些自以为是、不修边幅、油腔滑调的中年男性。例如，当一个男性朋友穿着特别花哨的衣服自以为很潮时，你可以调侃他说：“哇，你今天又来个油腻造型啊！”
